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闻言，张小(xiǎo )乐(lè )和(hé )艾(ài )美(měi )丽(lì )身(shēn )体(tǐ )下意识挺直，目光呆滞的看着她。

所以被吵醒非但没有起床气，反(fǎn )而(ér )还(hái )浑(hún )身(shēn )振奋。

我我我，你你你，满意了吗？睁着湿漉漉的(de )双(shuāng )眼(yǎn )，她(tā )可(kě )怜(lián )兮兮的看着他。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步(bù )呼(hū )吸(xī )和(hé )跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压(yā )力(lì )和(hé )对(duì )呼(hū )吸(xī )产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那(nà )么(me )快(kuài )的(de )消(xiāo )耗体力，明白了吗？

昨晚得亏艾美丽作死，否则蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )还(hái )真(zhēn )的(de )会(huì )让(ràng )她们在围墙上跳到天亮。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最(zuì )大(dà )，可(kě )一(yī )想到每次她都在拖后腿，就不敢继续睡了。

艾美丽(lì )此(cǐ )时(shí )早(zǎo )已(yǐ )经(jīng )忘(wàng )了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

而张天天和肖雪虽然还没(méi )开(kāi )始(shǐ )喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。